Ben jij als kind te vroeg groot geworden?
Misschien voelde je als kind haarfijn aan wat er thuis nodig was. Je hield rekening met de gevoelens van je ouders, zorgde voor broertjes of zusjes, probeerde ruzies te voorkomen. Op allerlei manieren kan je als kind je (onbewust) te verantwoordelijk voelen, of verantwoordelijkheid nemen voor dingen die eigenlijk niet aan jou waren.
Als kind doe je dat uit liefde. Uit loyaliteit naar je ouders of andere gezinsleden.
Ik was zelf ook zo’n kind. Niet omdat mijn ouders dat aan mij vroegen, of omdat er grote problemen of zorgen waren in ons gezin. Heel vaak ontstaat dit volkomen onbewust. In mijn geval omdat ik de oudste was. Omdat ik van nature snel de leiding neem (ja, toen ook al😉). Én omdat dit ook was waar mijn ouder(s) zelf groot mee zijn gebracht.
Ik herinner mij bijvoorbeeld een situatie, waarin mijn ouders weggingen en mij met mijn 3 zusjes (zelf was ik op dat moment 10 jaar, mijn zusjes 9, 4 en 1 jaar oud) zonder oppas alleen thuis lieten. In een tijd zonder mobiele telefoons😊). Dit was in die tijd zo gewoon, dat mijn ouders mij niet vroegen wat ik daarvan vond. Waarschijnlijk beseften zij überhaupt niet, wat dit mogelijk voor mij kon betekenen. En zelf had ik daar op dat moment natuurlijk ook geen zicht op.
De omstandigheden maakten dat ik als kind al te vroeg leerde om sterk te zijn. Niet omdat ik dat wilde, maar omdat ik ging geloven dat dit van mij verwacht werd.
Systemisch gezien gebeurt er echter iets bijzonders wanneer je verantwoordelijkheden draagt die niet passen bij jouw plek als kind. Dan ga je “van je plek”. In plaats van te leunen op de volwassenen om je heen, ga jij dragen. Je gaat zorgen, regelen, aanpassen of sterk zijn. Terwijl een kind juist veiligheid ervaart wanneer het mag ontvangen, vertrouwen en leunen.
Wanneer je als kind niet volledig op jouw plek hebt kunnen staan, heeft dat vaak invloed op je gevoel van veiligheid.
- Je leert dat je alert moet zijn op hoe het met iedereen gaat.
- Dat jij verantwoordelijk bent voor de sfeer en harmonie.
- Dat je moet zorgen dat alles goed verloopt.
- Dat je niet te veel ruimte mag innemen.
- Dat jij pas mag ontspannen als iedereen om je heen oké/verzorgd is.
En hoewel de situatie van vroeger allang voorbij kan zijn, leeft dat patroon vaak nog door in je volwassen leven. Misschien herken je -net als ik- jezelf wel, in één of meer van bovenstaande dingen. Voor de buitenwereld lijkt het misschien alsof je alles onder controle hebt, maar van binnen kan er een diep verlangen zijn naar rust. Naar gedragen worden. Naar het gevoel dat je niet alles alleen hoeft te doen.
Echte veiligheid ontstaat wanneer jij jezelf kunt geven, wat je vroeger misschien gemist hebt.
Veel mensen zoeken veiligheid buiten zichzelf. Maar veiligheid begint van binnen. Wanneer je jouw innerlijke kind écht ziet. Wanneer je kunt erkennen wat het heeft gedragen. Wanneer je jezelf de liefde, bescherming en aanwezigheid geeft waar je als kind naar verlangde. Dat betekent niet dat je het verleden verandert. Wel dat je vandaag kunt kiezen om naast dat kind te gaan staan. Om het niet langer alleen te laten dragen.
Hoe verbonden ademwerk je hierbij kan helpen
Veel van onze oude patronen leven niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam en zenuwstelsel. Daar liggen ervaringen opgeslagen van onveiligheid, verantwoordelijkheid, spanning en aanpassing. Tijdens een verbonden ademreis ontstaat ruimte om te voelen wat ooit -onbewust, ongezien- gevoeld werd.
Verbonden ademwerk helpt je om voorbij het denken te gaan en daardoor:
- opgeslagen spanning los te laten;
- contact te maken met je innerlijke kind;
- oude emoties te verwerken;
- je zenuwstelsel meer veiligheid te laten ervaren;
- meer rust en vertrouwen in jezelf te ontwikkelen;
- weer op jouw eigen plek te gaan staan.
Vaak ervaren deelnemers na een ademreis meer zachtheid, ontspanning, helderheid en verbinding met zichzelf. Niet omdat er iets “gefixt” hoeft te worden. Maar omdat er ruimte ontstaat om thuis te komen in je eigen veilige jij.
Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kind(eren)
Wanneer jij onbewust nog steeds aan het dragen bent wat vroeger van jou werd gevraagd, kost dat energie. Kinderen voelen feilloos aan hoe veilig hun ouders zich van binnen voelen. Wanneer jij steviger op jouw plek staat, meer rust ervaart en jezelf kunt dragen, ontstaat er ook meer ruimte voor jouw kind om kind te zijn en te blijven.
Want als jij niet volledig en stevig op jouw plek staat, waar kan jouw kind dan op leunen?
Het mooiste cadeau dat je jouw kind kunt geven, is niet perfect ouderschap. Het is jouw eigen innerlijke werk. Jouw bereidheid om jezelf te ontmoeten. Jouw keuze om terug te keren naar jouw plek.
Voel je dat dit iets in jou raakt?
Dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de Ademcirkel voor Moeders. Een liefdevolle en veilige ruimte waarin je mag loslaten wat je niet langer hoeft te dragen, contact kunt maken met jezelf en kunt ervaren hoe het voelt om werkelijk gedragen te worden in jezelf. Je bent welkom. Voor meer info: https://pentakelopvoedcoaching.nl/ademcirkel/
Direct inschrijven voor de voorlopig laatste(!) ademcirkel op donderdag 25 juni in Haarlem: https://wwwpentakelopvoedcoachingnl.plugandpay.com/checkout/ademcirkel